こちらでは、甘酒の飲み方として牛乳を使った飲み方をご紹介しています。甘酒の飲み方として牛乳を使うなんて、聞いたこともないよって方もいるかもしれません。実は、甘酒と牛乳のコンビはとってもおすすめなんですよ。是非ためしてみてほしいです！
甘酒の牛乳割りの方法
甘酒の飲み方の一つに、牛乳割りがあります。甘酒と牛乳を同時に摂取することにより、身体にはとても良い栄養素が同時にとれます。甘酒をそのまま飲む方は多いと思うのですが、実は、牛乳割りにするともっとおいしく飲むことができますよ。
甘酒の牛乳割りの飲み方は、いたって簡単です。
甘酒1：牛乳1
この割合で、割るだけですよ！もし、甘酒の味が好きなら甘酒多め、牛乳風味を増したければ牛乳多めにしてもいいですね。夏には、氷を足したりしてもおいしく飲めそうです。
甘酒の牛乳割り効果
甘酒の主な主成分はブドウ糖のため体への負担を軽減しながらエネルギーを摂取する事が出きます。
甘酒には、健康な肌や髪を作るのに必要なビタミンB群や身体を構成するのに大切な必須アミノ酸、ブドウ糖が含まれています。その内容が、点滴の成分に似ていることから「飲む点滴」とも言われています。
また、米麹に含まれるコウジ酸、パントテン酸は、シミやそばかすを防いで美白効果が期待できます。
疲労回復や綺麗なお肌を育てるためにとても効果的な甘酒と、カルシウムによるリラックス効果のある牛乳を組み合わせることによって美しさと健康効果を同時に期待できそうです。
甘酒と牛乳アレンジ
甘酒と牛乳をそのまま混ぜて飲むのが一番シンプルな方法ですが、その他に甘酒と牛乳を使ったおいしい飲み方、食べ方がありますので作ってみてもいいですね！
●甘酒＋牛乳＋アイス
抹茶甘酒のミルクアイス
アイスの実で甘酒
●甘酒＋牛乳＋プリン
優しい甘さの甘酒牛乳プリン
ほうじ茶ソースの甘酒ミルクプリン
●甘酒＋牛乳＋寒天
砂糖無し☆ヘルシー豆乳甘酒寒天
甘酒いちご寒天
●甘酒＋牛乳＋バナナ
甘酒バナナジュース
甘酒とバナナのデザートスムージー
関連記事はこちら
