【永作博美の美容法】美肌スキンケアの愛用品とボディケアの方法とは?

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永作博美さんのスキンケア方法を調べてみました。更にスキンケアでの愛用品やボディケア方法についてもまとめています。

特にボディケアを重視して生活されているようでそれが巡り巡ってあの美肌につながっているようです。

前回の永作博美さんがしている美容のための食事方法についてはこちらの記事に書いています。

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永作博美のスキンケア方法は?

永作博美さんはアラフィフという年齢ながらとんでもない色白でモチモチした肌をされていますよね。テレビ越しでもわかるくらいぴかぴかしている時があります。

そんな永作博美さんのスキンケア方法が気になりますよね。

永作博美さんのスキンケア方法はオイルクレンジングをして化粧水をつけるだけのシンプルなケアだそうです。意外ですね。

しかし、それを行う時には肌をこすらないように優しく丁寧に洗顔することを心がけているようです。

これを毎日欠かさずされているそうで疲れて帰ってメイクを落とさずに寝てしまうなんてことはありえないみたいですね。

永作博美の愛用スキンケア用品

永作博美さんが愛用しているスキンケア用品がわかりましたのでご紹介します。

・ジョンマスターオーガニック

・インナーシグナルのシートマスク

・インナーシグナルのシート美容液

・インナーシグナルの唇用美容液

→インナーシグナル公式サイト

・ハウスオブローゼのミルキュアピュアウォッシュ&パウダーウォッシュ

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製薬会社やオーガニック製品の会社と肌に優しい感じのものが多いですね。

 

永作博美愛用香水

永作博美さんが愛用している香水はこちらの二つです。

・シャネルのアリュール

・ゲランのサムサラ

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スタイル維持の為常に意識している事とは?

永作博美さんてお顔は結構丸くてかわいらしいからぽっちゃりした体型かな?ってイメージなんですが実はものすごくスタイルが良くて脚なんか特にすらーっと細くてびっくりしちゃう時があります。

これは今でもそうで中年太りとは無縁のようですがきっとスタイル維持のために努力していることがあるんだと考えました。

永作博美さんがスタイル維持のために常に意識している事に、こんなのがあります。

姿勢や歩き方を変えるだけで身体を調整ができるので腰が反ってないか、きちんと腰骨の上に上半身が乗っているか、きちんと足の指、裏を使えているか意識する

すごいですね、常に自分の身体の姿勢を意識するって苦しい気がするんですが。

姿勢や歩き方からスタイルや体型の乱れにつながるということですよね。

また、他にも体力維持のため食事とインナーマッスルを大事にしているそうです。

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永作博美が行う運動・マッサージとは?

永作博美さんが普段から行っている運動をご紹介します。永作博美さんは体力維持のため、食事とインナーマッスルを大事にされています。永作博美さんが食べている食事については前回の記事に書きましたので参考にしてくださいね。

永作博美さんは合気道をしたりピラティスやジャイロトニックに通っています。これは姿勢を正すために行っているそうです。

朝はラジオ体操をすることもあるみたいでかなりの健康マニアですね!

 

家でできる運動としてはストレッチポールで身体を伸ばしてほぐしています。

また、目玉を上下左右に動かして顔の血流やコリもほぐしています。

永作博美さんが32歳のときに台湾式足つぼマッサージを受けてかなり影響を受け、自宅でもメイク前に首のリンパを流したりお風呂上がりに足先をマッサージしたりしているそうです。

 

永作博美さんのスタイル維持のポイントとしてはインナーマッスルをつけて全身のリンパや血流を良くしてコリをほぐすという点を大切にしています
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永作博美が行う呼吸法

永作博美さんは妊娠中にうけたマタニティヨガで吐く息を意識する呼吸法を学び、今も実践されています。

この呼吸法は身体のコリをほぐしてリラックスし、気持ちも前向きになれるそうで気に入ってされているみたいですね。

イライラしたときにも効果がある呼吸法だそうです。

他にも1日に10分間深呼吸タイムを作っていたり、寝る前はベッドで腹式呼吸をするそうで呼吸を意識した生活を送られています。

呼吸と自律神経はつながっているそうなのでリラックス効果や癒やしにもなり更に健康にもなるときたらやめられませんよね。

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永作博美の睡眠時間について

永作博美さんは睡眠はしっかりとるようにされています。

美のゴールデンタイムと言われている22時~2時の間に寝るようにしています。

最低でも8時間は睡眠をとるようにしているそうで、早いときは20時半には寝ているそうです。

なぜ睡眠をちゃんととるようにしているかは理由があるそうで、

健康と美容の元である腸を休ませるためにしっかり睡眠をとるようにしているそうです。

腸は第二の脳とも言われていますから腸が健康だと身体も健康=美容にも良い、というつながりになりますよね。

毎日かはわかりませんが仰向けにベッドに寝て、湯たんぽをお腹に乗せるのもしているのですが腸をあたためているのかもしれませんね。

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永作博美愛用下着

さて、永作博美さんについて色々わかってきた所ですがここで永作博美さん愛用の下着について判明しました。

なんと、SIDOという包帯でできているパンツをはかれているそうです!

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この包帯パンツ、普通のパンツと比べて7倍の通気性があり蒸れずにお風呂上がりやスポーツ後もさらっとしていて気持ちいいらしいです。

パンツのゴムも無くしているので余計な締め付けやかゆみがなく適度なフィット感があるそうで永作博美さんもこの快適さにはまったのかな~?って思います。

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永作博美のスキンケア&ボディケアまとめ

永作博美さんのスキンケアは毎日きちんとクレンジング洗顔保湿をしっかり丁寧にされています。

ボディケアでは姿勢に気をつけたり、ピラティスやストレッチポールをしたり呼吸法を取り入れたりと積極的に身体のコリをほぐして健康を目指す方法を取り入れていました。

参考になればうれしいです。

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